不爱吃早餐 小心导致月经不调

　　　　调查发现：相当比例的月经不调调者不吃早餐或简单对付。

　　　　月经是生理上的循环周期，育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔1个月左右，子宫内膜产生1自主增厚，血管增生、腺体生长分泌和子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这类周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

　　　　不吃早饭对身体危害极大，特别冬季，如果不吃早饭，人体“火力”更加不足，导致女性体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，月经不调，乃至闭经。

　　　　因此，为了不月经不调现象，要记得吃早饭。冬季里，女性需要保持美丽，应当坚持科学饮食，特别是不能不吃早餐而空腹外出，最容易影响身体健康。