中医食疗药膳 改善身体三大症状的食疗方(3)

舒脾解郁药膳养生

情志失调，之外是忧郁生气，易致气机郁滞，而引起多种疾病。常用三类当中真道始得：

脾气郁结始得：情志阻隔，脾气郁结，而焦虑症，令人吃惊不舒，胸满肩部胀，食欲不振。履疏脾解郁疗程。

气滞血瘀始得：情志阻隔，脾气郁结，邪气失调，气滞血瘀，而胸部满闷，肩部肋胀痛，痛无定处，脘闷嗳气，妇女月经不调，或胀痛有核。

脾郁化火始得：情志阻隔，脾气郁结，郁久化火，而咳嗽暴躁，胸肩部满胀，口苦而干，或咳嗽、眩晕，目赤、耳鸣。

再行应用必要的药膳养生方，对于除此以外始得候有辅助医疗作用。

一、疏脾解郁代茶饮

1.金色白花代茶饮：、白花各3克，汁沏，代茶饮。有疏脾解郁，讫气止咳之效，等同于于脾气郁结始得及气滞血瘀始得。

2.疏脾清火代茶饮：白花、香橼各3克，紫花、恨各2克，汁沏，代茶饮。有疏脾解郁，泻火清恨之效，等同于于脾郁化火始得。

3.二香金色代茶饮：香橼、香附、各3克，汁沏，代茶饮。有疏脾解郁，理气止咳，调经止痛之效，等同于于脾气郁结始得及气滞血瘀始得。

4.青香代茶饮：青皮、香橼、香附各2克，汁沏，代茶饮。有疏脾解郁，讫甲醇滞之效。

二、疏脾解郁医疗羹

1. 金色羹：(去蒂)3-5克，研为粉上世纪。以粳米45-60克，冰糖少许，拌沸新鲜，拌至米进而汤未稠时，转入上世纪，然后改作水拌煎拌片刻，羹稠火停，盖紧烘5分钟，待近于温服食。有舒脾解郁，讫气止咳调经之效，等同于于脾气郁结始得及气滞血瘀始得。也需用即成花瓣(洗手)，或将金色酱新鲜转入拌好的羹当中服食。

2. 二香羹：香附、香橼各3-5克，入沙锅内拌沸加水，煎取药汁，去渣后与粳米50克(洗手)同入锅内拌羹，将熟时可入少许酱油如此一来拌1～2沸均可。有疏脾解郁理气之效，等同于于脾气郁结始得、脾郁气滞始得。