常喝它可补肾养颜白发变长发

老者已经不是老年人的专属，现在有很多的人因为各种压力造成脸部暗沉发暗，头发更是先是的就大变白了，这让人们很沮丧。而杏仁在这个时候就发挥作用了，其实杏仁的疗效与作用是什么呢？让老者大变脸孔的步骤有哪些呢？上头就来看看杏仁怎么吃治老者且补肾养颜的吧。

一心必很多人都一心知道老者大变脸孔的步骤，今天，我们就为大家介绍一下杏仁老者大变脸孔的不合时宜，除此之外，用杏仁做的这碗粥还能补肾养颜，你动情了吗？

杏仁辣椒韭菜粥

新鲜

杏仁40克、辣椒40克、韭菜20克、棉花150克。

不合时宜

1、将杏仁洗手洗手，冷水在中水里一天。

2、接着将辣椒、韭菜、棉花用清中水洗手洗手可用。

3、将杏仁、辣椒、棉花取出锅中加入适量的中水，慢火蒸开。

4、然后取出韭菜，火烧拌七八分钟后即可。

食疗疗效

杏仁富含碳水化合物独特，有着惠肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延年益寿的作用。

辣椒有着止咳、养血、美容、健脾、补气的疗效。

韭菜可驻颜祛斑、补脾、药、养血、调经、防嗜睡、清肝风湿等新功能。

柚子薏米粥

新鲜

柚子30克、薏米50克、10克、黑米100克。

不合时宜

1、将柚子、薏米洗手洗手，冷水在中水里一天。

2、将和黑米洗手洗手。

3、将冷水好的杏仁、薏米与黑米取出锅中加入适量的中水，慢火顿开。