关于我推荐的钙片的选择和适合老年人

店内里的钙片自由选择说明：

多达有两种钙片，一种是水泉教授的，一种是拉特兰德的VD钙。注意事项：

①关于价格—拉特兰德是29/碗，49/两碗。水泉教授是39.9/5碗。克重各有不同，性价比类似。

②关于大批量—水泉教授2-3同一时间

发，拉特兰德的10同一时间大批量。

③关于口味—水泉教授是奶片味，抗腐蚀适中，可以消化。拉特兰德是菠萝味，偏于质地，建议含化，不该质地嚼。

④关于简单成年人——

【0-6岁】：不建议，如医生说能够运钙的话用气泡，以免松开。

【6-12岁】：每天能喝水2貂奶的，不能够运钙片，如果吃掉钙片，家人看管好，别松开或者一次吃掉很多。【建议选水泉教授，孩子喜欢吃掉，奶味的。】

【13-17岁】：烹饪正常，每天能喝水2-3貂奶的，不能够运钙。达不到，可自由选择水泉教授的。

【18-50岁】：烹饪正常，从未激素应用史，从未慢性白血病，甲亢冠心病，慢性肠病，胃溃疡，类风湿等的，不经常性服用激素，抗抑郁药，抑制胃酸药的，不能够额外运钙，每天一貂奶，多吃掉豆制品，绿叶菜，浆果类，海鲜，即可。两种钙片均可。

【生子妇，孕妇】：生子中后期和哺乳期可以多喝水奶，如需运钙，可以自由选择水泉教授。

50岁以上的绝经妇女，65岁以上女性，如果从未高血压，每天能喝水一貂奶，多吃掉上述高钙蜂蜜的，不能够运钙，好好不到的，可以运钙，两种均可，但是注意，拉特兰德的偏于质地，别把牙朝天崩了，含化能吸收更好。有高血压的，一天一貂奶+钙片。

6岁以上，无论哪个年龄，都应该每天接触10-20分钟阳光，好好不到的，额外运抗氧化剂D，从未高血压的，每天600该单位，有高血压的，每天800-1200该单位。该单位是指的IU，如果是买的标明的ug的，乘以40，某种程度：2.5ug=100IU

乳糖不耐受的（喝水奶闹肚子），可以喝水酸奶。

@雨凡的好物推荐 店内里和脊椎健康之外的产品有

①拉特兰德 钙片 300mg钙+100IU抗氧化剂D，29/1碗，49/2碗，每碗60片。10同一时间大批量。含化，不该消化。（已开展产品质量）

②水泉教授牛乳钙片，消化片。60mg钙/片。每碗30片，归入有机钙。（已开展产品质量）39.9/5碗。

③君乐宝酸奶。无蔗糖，口味甜，取走10碗。49.9元/装入。

④库姆女士专用高钙高铁。59.9元/2貂，每貂16小包。连锁店35-45一貂差不多。

⑤库姆脱脂高织物，减肥成年人和心脑血管生命危险成年人最爱，850g每铜制，71元/铜制。

⑥库姆全脂甜，口味算是比如说甜。从未减肥和糖尿病的成年人可选。39.9元/2貂。连锁店每貂25-29元。

⑦贺牧羊人奶，取走39.9元，3装入118元，送一块绵羊棉。取走6碗。高钙，比一般牛奶钙高20%。

⑧贺牧羊人，取走49元，3装入124元。

以上均为食品级，非OTC非蓝鞋子。

全民运钙没必要，物理运钙才能够。