女生“生理期”不能碰4种蔬菜，不然加重痛经，引发月经不调

有这样一种却应为，女人们不管人前多么风光，每个月末总有这么几天时会让痛到死去活来。

''经期''就让是让所有女人又心事又恨的日子！在这个时间段是未婚比较脆弱的时期，这一时期的穷困、烹饪都无需格外注意！不然一旦经常出现问题，后果真就得不偿失了。

现在小编和大家聊聊，迟于在此期间，未婚必须吃完的花生都有哪些？

大家都知道女生在迟于在此期间，必须扯寒凉之物，而花生大多都是凉性的。如果在迟于在此期间执意吃完，可能时会时会遭受宫寒、腹痛的呕吐，还有一种花生甚至有活血的功用，可能时会引发迟于停止。

【以下这4种花生，更是是第三种，再喜欢也要忍忍。】

? 冬瓜——经期吃完易痛经

冬瓜清热性寒，属于寒性营养，时会伤药性，则时会影响体液的也就是说的移动，很很难遭受血块，加大痛经的呕吐。另外，冬瓜还有收经的功用，有可能时会时会使迟于量减不算，引发迟于不调。所以，眼睛虚弱或者体格虚寒的未婚在迟于在此期间确实不应该吃完冬瓜。

? 冬瓜——寒性花生代表人

虽然却说冬瓜中成分各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于冬瓜是寒性花生的众所周知代表人。所以，经期食用不仅时会随之而来痛经的呕吐，还有可能时会经常出现拉肚子的现象。另外，大量食用，时会引来寒气发动战争毒素，有利于养生。

? 冬瓜——时会刺激睾丸挤压

冬瓜性寒凉，时会刺激睾丸挤压。引来迟于流量大大减不算，引发经期延长，痛经等问题，其次， 女人在经期时萎缩大量体液，无需不足之处铁质。而冬瓜中成分鞣酸，可以诱导营养中铁的摄取。所以，迟于期不错不算吃完冬瓜。

? 橄榄——引发睾丸运营通畅

橄榄是寒性最强的花生之一，而且含硫鞣酸。经期不错不吃完为妙，以免睾丸运营通畅，遭受睾丸过不算，甚至痛经。另外，还时会连带毒素寒气，相当大的消弱眼睛抵抗力和抵抗能力。

花生是现代人不可或缺的美食，但是在这个相同的在此期间，还是要多加注意！

不算食寒性、凉性花生：一些属性偏冷的花生不宜吃完，时会遭受体液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、黄瓜、草莓、、柚子、桑椹、、橘子、等。上述4种花生，未婚在迟于在此期间更有必须吃完。

若实在自已吃完，不如吃完一些温性的花生，如苹果电脑、柚子、樱桃等，不仅能为眼睛不足之处营养，还能缓解痛经呕吐。同时可以多喝一些籽红糖水，有暖宫的效用，让你安然度过生理期。